De acordo com estudo, iniciado em 1976, exercício a uma velocidade moderada traz vários benefícios às pessoas
Que a atividade física é uma excelente aliada para a saúde do ser humano, isso é fato concreto. Mas um estudo divulgado pela Sociedade Europeia de Cardiologia e a Associação Europeia para a Prevenção e Reabilitação Cardiovascular aponta que a prática de corrida por uma ou duas horas por semana aumenta a expectativa de vida dos homens em 6,2 anos e das mulheres em 5,6.
- Podemos afirmar com total certeza que a corrida, praticada com assiduidade, aumenta a longevidade. O aspecto positivo é que não é necessário muito esforço para observar um claro benefício - declarou Peter Schnohr, um dos principais responsáveis pelo levantamento apresentado neste mês durante o fórum internacional de Cardiologia Preventiva EuroPRevent2012, em Dublin (Irlanda).
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